May Challenge: Week 3

Oh my gosh!  I’m so sorry this post is a little late, but the weekend just got away from me.  As some of you know, it was race weekend down here in Charlotte, and I had to go out to the track.  I hope that you’ve been staying motivated though, and I know the challenge is becoming more difficult each and every day, but we are almost there!  Keep up the fantastic work!

Sunday, May 17th

  • 170 squats
  • Rest Day

Monday, May 18th

  • 180 squats
  • 20 push-ups
  • 24 hydrants, each leg
  • 24 straight leg glute kickbacks, each leg
  • 24 lateral lunge, each leg

Tuesday, May 19th

  • 190 squats
  • 20 push-ups
  • 24 hydrants, each leg
  • 24 straight leg glute kickbacks, each leg
  • 24 lateral lunges, each leg

Wednesday, May 20th

  • 200 squats
  • 22 push-ups
  • 100 mountain climbers
  • 100 jumping jacks
  • 15 reverse lunges

Thursday, May 21st

  • 210 squats
  • Rest Day

Friday, May 22nd

  • 220 squats
  • 22 push-ups
  • 26 hydrants, each leg
  • 26 straight leg glute kickbacks, each leg
  • 26 lateral lunges, each leg

Saturday, May 23rd

  • 230 squats
  • 22 push-ups
  • 26 hydrants, each leg
  • 26 straight leg glute kickbacks, each leg
  • 26 lateral lunges, each leg

Keep up the great work everyone!  We are almost there!  Not too much longer now.

1,824 thoughts on “May Challenge: Week 3

  1. Hi there would you mind letting me know which webhost you’re utilizing?

    I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most.
    Can you suggest a good web hosting provider at a honest price?
    Kudos, I appreciate it!

  2. Heya i am for the first time here. I found this board and I in finding
    It truly useful & it helped me out a lot.
    I hope to give one thing back and aid others such as you
    aided me.

  3. Hi! I could have sworn I’ve been to this website before
    but after reading through some of the post I realized it’s new to me.
    Nonetheless, I’m definitely delighted I found
    it and I’ll be bookmarking and checking back
    often!

  4. I needed to thank you for this wonderful read!!

    I definitely enjoyed every bit of it. I have you book marked to look at new stuff you post…

  5. I have been exploring for a little bit for any
    high quality articles or blog posts in this kind of area .

    Exploring in Yahoo I ultimately stumbled upon this site.
    Reading this info So i am happy to show that I have an incredibly good
    uncanny feeling I discovered exactly what I needed.

    I so much surely will make sure to don?t omit this web site and provides it a
    look on a constant basis.

  6. I am curious to find out what blog platform you
    happen to be working with? I’m experiencing some small security issues with my latest website and I’d like to find something more secure.
    Do you have any solutions?

  7. เผย รับทำ seo สายดำ อย่างไร อันดับดีๆ
    ถ้าคุณคือนักธุรกิจออนไลน์ ย่อมรู้จักคำว่า SEO (Search Engine Optimization) หรือการปรับปรุงเว็บไซต์เพื่อให้ปรากฏในอันดับต้นๆ ของ Search Engine
    เพราะ SEO คือสิ่งที่ช่วยเพิ่มปริมาณคนเข้าเว็บไซต์ สร้างความประทับใจแก่กลุ่มเป้าหมาย
    เนื่องด้วยผลตอบแทนจากการทำ
    SEO แล้วประสบความสำเร็จช่างดีต่อใจ SEO จึงเป็นกิจกรรมที่มีการแข่งขันอย่างเข้มข้น ไม่ใช่ทุกคนจะสมหวัง หลายเว็บไซต์ทำ SEO แต่ล้มเลิก เนื่องจากไม่สามารถแข่งขันกับเว็บไซต์ที่มีความเชี่ยวชาญเรื่อง SEO
    และเงินทุนที่มากกว่าได้
    การทำ seo คืออะไร ถ้าตอบแบบเข้าใจง่ายๆ คือ การผลักดันเว็บไซต์ตัวเองให้ติดหน้าแรกเวลาค้นหาบน google ด้วยkeywordที่ต้องการ ซึ่งจริงๆแล้ว คำนี้ย่อมาจากคำภาษาอังกฤษว่า Search engine
    optimization

  8. I wanna write stuuf like journals or bloggs, but not saying who I really am. Is there any website where I can do this? Websites for blogging or writing journals and get to post them online?.

  9. I am starting a business selling various baby things that I make. And I want to start a website to be able to sell them on. Can anyone tell me the steps that I would need to go through to do this? And what is the cost?. Thanks..